メイクをしていないことと、
肌上に何もないことは別です

日本化粧品工業会は、肌の汚れとして皮脂、剥離した角層、汗が乾いて残った成分、ちり・ほこり、化粧品の残りなどを挙げています。判断の起点は「メイクをしたか」だけではなく、今日の肌上に何があるかです。

化粧水を重ねても、
落とす工程にはなりません

化粧水は洗顔後の肌を整えるために使うもので、皮脂や付着物を洗い流すものではありません。洗顔を省いて化粧水だけを重ねると、「何を落とすべきだったか」と「何を補うか」が一つになってしまいます。

• 朝から顔へ塗ったものを思い出す
• 外出、家事、運動などで汗や付着物が増えたかを見る
• 肌状態に合う洗顔料を、表示どおりに使う
• 洗顔後に、普段の保湿・整肌へ進む

今夜の洗い方は、
3つの質問で整理できます

1. 本当に何も塗っていない日在宅でも皮脂や汗は出るため、洗顔を省いて化粧水だけにはしません。肌状態に合う洗顔料を表示どおりに使い、こすらずにすすぎます。
2. 日焼け止めを塗った日「洗顔料で落とせる」「クレンジング料が必要」など、容器・箱・公式案内の表示を確認します。SPFの高さや塗った薄さだけでは決めません。
3. 下地やパウダーも重ねた日「薄化粧だから洗顔料」とまとめず、今日顔へ重ねた製品を一品ずつ確認します。一品でもクレンジング指定なら、その案内に従います。

「何もしない」と「洗いすぎる」の
二択にしない

洗顔後に残る悩みは、
同じアイテムで埋め合わせない

まず、その日の肌上のものを落とす工程を終えます。その後で、洗顔後のつっぱりや乾燥が気になるのか、鼻やあごの毛穴まわりの汚れが気になるのかを分けると、次に確認すべきケアが見えてきます。

すっぴんの日も、
必要な工程だけを選ぶ

必要なのは、メイクをしていない日に強いクレンジングを足すことではありません。今日塗ったものを確認し、それに合う方法で一度洗う。洗った後に普段の保湿・整肌へ進めば、洗わないか洗いすぎるかの二択から離れられます。